從入門簡單的廣場舞、太極拳，到新潮有趣的柔力球、空竹；從寬敞開闊的公園空地，到設(shè)施完備的體育場；從偶爾的淺嘗輒止，到每日堅持的樂此不疲；從自發(fā)組織的零散隊伍，到有組織、有規(guī)模的老年體育社團(tuán)……近年來，參與體育鍛煉的老年人越來越多，他們用行動詮釋著對體育運(yùn)動的熱愛，展現(xiàn)出蓬勃向上的精神風(fēng)貌。

  西安城墻腳下的環(huán)城公園有多處健身設(shè)施，從清晨到夜晚，這里都活躍著熱愛運(yùn)動的人們。圖為2024年6月12日，市民在西安城墻下的環(huán)城公園長樂門外打太極扇。體育日報記者 李一博 攝

  國家國民體質(zhì)監(jiān)測中心發(fā)布的《2020年全民健身活動狀況調(diào)查公報》顯示，2020年低齡老年人中每周參加1次及以上體育鍛煉的比例為52.4%，經(jīng)常參加體育鍛煉的比例為29.5%，目前已成為參加體育鍛煉的主力群體。

  “隨著我國經(jīng)濟(jì)社會轉(zhuǎn)型升級和老齡化進(jìn)度加快，參加體育鍛煉的老年人口總體規(guī)模持續(xù)增長，老年人的健康需求也由生存必需型向高質(zhì)量發(fā)展型升級?！比涨埃袊夏耆梭w育協(xié)會副主席、陜西省老年人體育協(xié)會主席郭大為在接受新華網(wǎng)專訪時表示，“近年來，黨中央、國務(wù)院先后部署多項舉措，對加強(qiáng)老齡工作提出明確要求，‘銀齡經(jīng)濟(jì)’‘銀齡行動’正得到普遍的關(guān)注，老年體育事業(yè)的發(fā)展正迎來新的重大機(jī)遇期。”

  體育賦能，老年生活呈新貌

  國家統(tǒng)計局?jǐn)?shù)據(jù)顯示，截至2024年底，全國60歲及以上人口3.1億，65歲及以上人口2.2億，分別占全國總?cè)丝诘?2%和15.6%。根據(jù)有關(guān)部門預(yù)測，到2035年，我國60歲及以上人口將突破4億，占全國總?cè)丝诒壤龑⒊^30%。隨著老齡化人口不斷增加，在從退休直至生命終結(jié)這一較長時期內(nèi)，如何維持良好生活質(zhì)量成為關(guān)鍵問題。郭大為提出，參與適度的體育健身活動，正是解決這一問題的應(yīng)對之策。

  圖為2024年6月12日，市民在西安城墻下的環(huán)城公園文昌門至和平門段打羽毛球。體育日報發(fā)（牛綱攝）

  事實上，隨著老齡化趨勢的不斷演進(jìn)，正悄然為老年人投身健身領(lǐng)域提供源源不斷的內(nèi)生動力。這一變化已成為我國加快體育強(qiáng)國建設(shè)、推動全民健身事業(yè)向縱深發(fā)展的全新注腳。郭大為進(jìn)一步闡述，在這樣的時代浪潮下，體育運(yùn)動對老年人的重要性愈發(fā)凸顯?！袄夏耆松硇慕】?、幸?？鞓罚优畬⑸僖恍繏旌秃箢欀畱n，能夠積極投入工作。經(jīng)常參與體育活動的老人也能夠更加積極地參與社會生活，保持心理的愉悅感?！?/p>

  在陜西，“我運(yùn)動、我快樂、我健康、我幸?！闭蔀槔夏耆说囊环N生活方式。對于65歲的西安市民孫海宏來說，每當(dāng)晚飯結(jié)束，她都要和舞蹈隊姐妹們跳上一會兒，而這個習(xí)慣自她退休開始，至今已持續(xù)了10年?！皬淖畛醯?8人到現(xiàn)在的68人，我們的舞蹈隊逐漸‘壯大’，隊員們水平越來越高。大家聚在一起，跳廣場舞既鍛煉身體又打發(fā)時間，我們在舞蹈隊也更有歸屬感了！”

  社區(qū)健身廣場、公園的慢跑小徑、學(xué)校的閑置操場，甚至是樓宇間的寬敞空地，目前都已成為老年群體投身體育鍛煉的熱門場地。這些體育鍛煉不僅強(qiáng)身健體，更滿足了他們的社交需要。與此同時，老年人的消費(fèi)傾向也從實物型逐漸向參與型、觀賞型轉(zhuǎn)變，體育消費(fèi)結(jié)構(gòu)實現(xiàn)優(yōu)化升級。

  “可以說，老年人開展體育健身活動的需求，從來沒有像今天這樣迫切，從來沒有像今天這樣豐富，從來沒有像今天這樣海量?！惫鬄楸硎荆谌窠∩淼睦顺敝?，老年人體育逐漸成為一道亮麗的風(fēng)景線。“西安、咸陽的太極拳，銅川的柔力球，寶雞、渭南的門球，延安的持杖健走，榆林的健身秧歌，漢中的健身球操，安康的氣排球，寶雞的空竹，西安、商洛、楊凌的廣場舞等都已成為陜西省各市老年體育活動的精品項目。”

  1月15日，“西安年·最中國”2025年全國全民健身大拜年（西安市分會場）系列活動在西安市人民體育場啟動。圖為市民在改造后的西安市人民體育場進(jìn)行門球比賽。體育日報記者 李一博 攝

  一項項體育運(yùn)動的開展，讓廣大老年群體重拾活力，點燃了他們對健康生活的向往與追求，而這也成了目前我國老年人體育如火如荼發(fā)展的時代縮影。

  老體協(xié)發(fā)力，“銀齡體育”綻生機(jī)

  隨著老年人群體逐漸壯大、整體健康意識增強(qiáng)，以及對老年友好的全民健身模式導(dǎo)入，老年人的體育服務(wù)需求也隨之上升。在郭大為看來，老年體育服務(wù)未來發(fā)展前景可觀?！袄夏牦w育在實施全民健身戰(zhàn)略、積極老齡化戰(zhàn)略和健康中國戰(zhàn)略中，正發(fā)揮出越來越重要的作用。”

  近年來全國各級老體協(xié)在積極推進(jìn)中國式老齡化在老年人體育工作實踐中落地實現(xiàn)。郭大為介紹，以陜西省為例，截至目前，全省已建立各種類型的老體組織8992個。11個市（區(qū)）和107個縣老體組織覆蓋率達(dá)100%，鄉(xiāng)鎮(zhèn)老體組織覆蓋率達(dá)80%以上。全省共有老體健身團(tuán)隊近萬個，成員約42萬人，為老體健身服務(wù)的工作人員約10萬人。各級老體協(xié)已成為組織老年朋友進(jìn)行體育活動的主要力量。

  在全國層面，中國老年人體育協(xié)會同樣積極作為，通過豐富多樣的活動推動老年體育事業(yè)蓬勃發(fā)展。據(jù)統(tǒng)計，2024年中國老體協(xié)全年共舉辦柔力球、氣排球、健身球操、太極拳、廣場舞、網(wǎng)球、門球等 19項60余場展示交流及科學(xué)健身指導(dǎo)活動，約22000余名老年體育健身愛好者參與其中，輻射人數(shù)過千萬。這些活動不僅充分滿足了各地老年人群體的健身需求，還生動展示出新時代老年群體的健康風(fēng)貌，有力地推動了老年體育服務(wù)的發(fā)展。

  2024年5月29日，第九屆全國老年人體育科學(xué)大會在陜西省西安市開幕。本次科學(xué)大會的主題是“健康老齡化——中國式現(xiàn)代化進(jìn)程中的老年人體育高質(zhì)量發(fā)展”。圖為與會人員在現(xiàn)場體驗健康管理儀器。體育日報記者 邵瑞 攝

  “2024年，除了以老年人體育賽事活動及協(xié)會建設(shè)等方面作為工作重點，老體協(xié)還加強(qiáng)老年體育理論宣傳文化建設(shè)，開展學(xué)術(shù)交流活動，為老年人體育高質(zhì)量發(fā)展的政策研究、科技成果應(yīng)用等提供智力支撐?！惫鬄楸硎?，在2024年5月西安召開的第九屆全國老年人體育科學(xué)大會上，陜西向大會組委會報送研究論文50多篇，錄取論文27篇?！耙荒陙恚骷壐黝惷襟w宣傳陜西老年體育活動內(nèi)容更加豐富，形式更加多樣，頻次更加密集。”

  多措并舉，老年體育高質(zhì)量發(fā)展

  2024年1月，國務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于發(fā)展銀發(fā)經(jīng)濟(jì)增進(jìn)老年人福祉的意見》（以下簡稱《意見》），明確提出積極應(yīng)對人口老齡化，事關(guān)國家發(fā)展全局，事關(guān)億萬百姓福祉?！兑庖姟诽岢隽?個方面26項措施，包括“組織開展各類適合老年人的體育賽事活動。加強(qiáng)球類、棋牌等活動場地建設(shè)，支持體育場所錯峰使用”等提升老年體育服務(wù)質(zhì)量的具體舉措。

  “目前，陜西省各級老體協(xié)堅持為老年人體育健身做好服務(wù)，倡導(dǎo)鼓勵廣大老年人參與體育健身，推動各地老年人體育健身活動深入開展，產(chǎn)生了良好的社會影響，得到了廣大老年體育健身愛好者的積極響應(yīng)和廣泛好評。”郭大為強(qiáng)調(diào)，推動老年人體育工作高質(zhì)量發(fā)展，積極順應(yīng)中國式老齡化社會，促進(jìn)老年人身心健康，增進(jìn)老年人福祉，提供銀發(fā)經(jīng)濟(jì)增長新動能，已成為當(dāng)前老年人體育工作義不容辭的責(zé)任和義務(wù)。

  2024年4月9日，2024年全國老年人廣場舞科學(xué)健身指導(dǎo)活動在陜西省咸陽市舉行。圖為教練員在給學(xué)員培訓(xùn)廣場舞套路。體育日報記者 鄭昕 攝

  然而，在中國式老齡化進(jìn)程中，伴隨老齡人口數(shù)量的急劇增加和老年人健身需求的不斷擴(kuò)大，老年人體育工作也面臨新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。根據(jù)中國老年人體育協(xié)會第七屆委員會第二次會員代表大會上的報告，目前仍然存在老年人健身公共服務(wù)產(chǎn)品供給不足，老年人參與健身賽事和活動不夠廣泛、內(nèi)容不夠豐富，對老年體育工作的評價體系研究不足等問題，這與我國經(jīng)濟(jì)社會和體育事業(yè)發(fā)展，特別是對積極老齡化和強(qiáng)國建設(shè)要求存在差距，同時也表明老體協(xié)距離廣大老年朋友們健身健康多元化需求還存在一定差距。

  在郭大為看來，隨著全社會對老年群體關(guān)注程度不斷提高，今后將是老年體育事業(yè)更加蓬勃、健康、快速發(fā)展的重要時期，應(yīng)以加大老年人健身供給為目的，推動老年人健身活動設(shè)施建設(shè)納入當(dāng)?shù)爻青l(xiāng)公共設(shè)施建設(shè)總體規(guī)劃，一體部署、一體推進(jìn)?！?025年，要充分發(fā)揮老體協(xié)‘四兩撥千斤’的作用，利用各種建言獻(xiàn)策平臺，及時提出老年體育健身設(shè)施的多樣需求和體育健身場地設(shè)施‘適老化’建設(shè)的建議，積極協(xié)助職能部門改善老年體育健身條件，推動老年健身設(shè)施提檔升級，打造更多的老年友好型體育場景，為老年人穩(wěn)穩(wěn)托起幸?！﹃柤t’?！?/p>